gi 지수라고 있잖아요, 근데 그 개념이 약간 혼란스러워서 그런데 1)gi 지수가 높은 음식을 먹으면 더 낮은 칼로리라도 살이 더 많이 찐다는 뜻인가요?예를 들어서 gi지수가 80이고 칼로리가 50인 음식이랑 gi가 50이고 칼로리가 100인 음식 중에 gi가 높은 음식이 더 살찐다는 뜻인가요?2) 그리고 당근처럼 자기 칼로리는 안 높아도 gi지수가 높은 음식을 먹으면 살이 더 찐다는 건가요? 3) gi지수가 높은 음식을 먹을 때는 낮은 음식과 같이 먹는게 좋다고 하는데 오히려 같이 먹으면 gi 지수가 높은 음식이 같이 먹은 음식이 살로 찌는 걸 도와서 더 안 좋지 않을까요?4) 밤에 자기 전에 과일을 먹으면 지방으로 변한다, 또는 저녁에 먹은 과일은 살로 간다는 말이 있는데 정말인가요? 전 매일 그렇게 먹거든요 ㅠ_ㅜ 만약 그렇다면 왜 그렇게 되는 건가요?5) 또 밤에 여러가지 야채들(오이 양파 나물 등등등) 먹고 자면 그것도 살로 가나요?ㅜ_ㅠ6) 평소에 잘 먹지 않던 음식, 예를 들어서 고기를 잘 안 먹다가 갑자기 먹게 되면 더 쉽고 빠르게 살 찌게 된다는데 그런가요? 밥도 그런가요?이렇게 궁금한 것이 많답니다 ㅠ_ㅜ 꼬옥 도와주세요ㅠ_ㅜ
