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bellesy

Posted at 2005-07-27 22:08:32

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하루에 1시간 요가1시간 걷기 하고 있습니다..물론 식이요법도 병행중이구요..한달하고 보름정도 지났는데..더이상 체중에 변화가 없습니다..그래서 운동 방법을 바꿔보려 하는데...요가 2시간을 하는게 좋을까요?하던대로 요가와 걷기를 1시간씩 하는게 좋을까요??아니면 다른 운동방법은 어떤게 있을까요??도와주세요.. ㅠㅠ

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