안녕하세요. 47kg 운영자입니다.식사조절과 운동을 꾸준히 하는데도 불구하고 몸무게에 변화가 없는 이유는초기에는 수분 및 체지방이 빠져 나가 몸무게에 많은 변화가 있지만 운동을 지속적으로 하면서 근육량의 증가로 인하여 그 수치가 서로 가감이 되어 몸무게가 줄지 않는 것이고 몸이 운동량에 대하여 어느정도 적응력을 가졌기 때문입니다.또한 인체에는 세트포인트라는 것이 있어 일시적으로 늘어나거나 줄어든 체중을 원래 상태로 돌아가게 하려는 복원력이 있기 때문에 몸무게가 지속적으로 꾸준히줄어들지 않는 것입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------2주전부터 계속 몸무게가 그대로인데..정체기가 왜 오는건지 궁금합니다
