제가 헬스장에서 매일 런닝1시간씩 1년이 넘게 운동을 해서 다이어트를 해왔는데요... 예전에도 글을 올렸었는데 이제는 너무그게 스트레스가 되어버렸어요 하기싫은 운동 억지로 하고나니 몸은 천근만근에 스트레스때문에 운동을 해도 어깨한쪽이 솜뭉치를 얹어놓은것 처럼 너무 무겁고 아프고...ㅜㅜ 그래서 이번에 큰 결심을 하고는 재즈댄스나 에어로빅으로 바꾸려고 하는데요 예전에 재즈댄스 조금했었는데... 살은 안빠져도 넘 재밌더라구요... 만약에 바꾸면 운동량이 아무래도 런닝1시간 걷는것 보다는 적을것 같은데 그래도 체중이 빠질까요? 어떻해야될지 답변좀 주세요~ 정말 답답한 헬스장에서 해방되고 싶어요~
