안녕하세요.47kg 운영자입니다.요가외에 근육발달을 위한 운동이 아니라면큰 영향이 없습니다.일반적인 요가는 바디라인을 잡아주고 체지방을 줄이는데효과를 주므로 꾸준히 유지할 수 있도록 하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------다리에 관해서 또 질문인데요,다리근육형이 요가 하면 더 악효과인가요?요가 같은거 보면 투명의자 자세 같은 것이나 까치발 세우는 자세 같은것 나오자나요.그런것 하면 안되죠?제발 답변 잘 부탁드려요 ㅜㅜㅜㅜ
