안녕하세요. 47kg 운영자입니다.녹차의 카테킨 성분은 체내 중성 지방이나 콜레스테롤의 체외 배출을 촉진하며우롱차는 중성지방 분해에 관여하고 있는 효소를 활성화 하는 효능이 있습니다.두 종류의 차 모두 다이어트에 어느 정도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.하지만, 식사조절이나 운동 없이 음식에 가루녹차를 타먹는다거나 식후에 우롱차를먹는다고 하여 체중조절에 큰 도움이 되는 것은 아닙니다.예를 들어 기름진 튀김류를 먹었을 경우 녹차나 우롱차를 마셔 지방의 배설 및 분해를 촉진시킨다 할지라도 그 효과는 미미합니다.단지 체내 지방대사에 어느 정도 관여하여 다이어트에 보조수단으로 사용되는 것이므로 식사조절 및 운동을 병행하면서 물 대신 음용하는 것이 좋습니다.소화작용에 지장을 주므로 적어도 식사 30분 전후에는 마시지 않도록 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------기름진 음식마다 가루녹차뿌려서 먹으면 살이덜찌나여?? 그리구 우롱차도 기름진 식사후에 마시면 좋다구 하던데 좋은방법인가여,, 또 기름진 식사후에 마신다면 식사후 언제쯤 마시는것이 좋을까여??
