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Posted at 2003-11-03 19:41:08
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| 제가 고정 자전거를 27km정도의 속도로 한시간씩 보통 하루에 두번정도 타거든여.. 좀 많이 먹었다 싶은 날은 3번두 탄답니다..ㅡ.ㅡ칼로리 소비가 얼마나 되는지 알려주시겠어여?자전거 계기판에 나오는 소비 칼로리는 믿음이 안가서여..그리구 이렇게 하루에 두시간정도 운동하면 2000칼로리 정도 섭취해두 살이 빠질런지? 전 먹는거 줄이는건 정말 어려운데 운동하는건 그리 어렵지 않거든여^^ 그래서 섭취칼로리는 줄이지 않구 많이 운동해서 빼구싶은데..이렇게 하는것두 괜찮은지...그리구 이렇게 한다면 한달에 몇키로 정도 감량 가능한지 알려주세염.. |
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