제 상태와 식이요법 처방 좀 부탁드려요.   소라과자

Posted at 2005-07-23 01:02:23

폭식녀 2005-07-23 08:37:00 - 저도 하체가 정말 튼실하거든요? 축구선수 못지안는...그래서 살을뺏는데요 162에 48kg까지 뺏엇어요 무려 12 kg나말이죠. 근데 저정도면 날씬하고 치마도 입을정도의 숫자라고 보이시지 않으세여? 근데 전아니엿어여 허리는 26~27바지를 입을수 있었지만 ...치마는 절때입을수 없엇져!!!!!!!ㅜㅜ

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현재.키 162 가량에몸무게 53.5키로 정도입니다.상체는 정상적인데..심하게 하체 비만입니다.허벅지는 날씬한 여자들 허리만하고...종아리는 그 여자들 허벅지만합니다.진짜로 너무 심하게 하체 비만이라...-_-;아랫 부분과 윗 부분이 마치 다른 사람을 붙여놓은 듯 합니다.ㅋ운동은 무에타이(킥복싱 같은거) 30분줄넘기 10분스트레칭 10분고정자전거 30분이렇게 하고있습니다.음식은..-_-;요 3일간 수박+곤약+칼국수우동+수박+미숫가루이런식으로 먹었습니다.-_-;근데..오히려 음식을 줄이니까~힘이 없어서 운동효과도 적어지는 것 같고...8월 1일 전까지 46키로를 반드시 만들어야하거든요.남자친구가 워낙 뚱뚱하다고 놀려대서..이건 자존심 문제입니다.-_-+반드시 빼고 말겠어요.식단 좀 짜주시겠어요?하루에 1000칼로리 이하로 영양소도 균형맞게..그리고 하체 어쩌죠?-_-;;살 빠지면 다 자연적으로 빠질라나?