안녕하세요. 47kg 운영자입니다.사람들은 낮에 활동하면서 걷거나 또는 앉아있거나 하는데 이때 다리 부분이 몸의 제일 낮은 쪽에 위치하게 됩니다.따라서 체액이 다리쪽으로 몰리게 되고 많이 붓게 되는 것입니다.다리 붓기 제거를 위해 평소 다리 부위의 스트레칭과 맛사지를 자주 해주시고수면 시 다리에 베게 등을 받쳐 심장보다 높은 위치에 놓아줍니다.짠 음식 섭취 시 붓기가 심해지므로 찌개, 라면국물, 장아찌, 젓갈과 같은 염분함량이 높은 음식을 제한합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------오늘 맛사지 비슷한걸 받았는데요하는 말이다리가 왤케 많이 부으셨어요이건 살이 아니라 부은것 같은데요 이러는 거에요제가 상체는 괜찮은데 하체는 많이 통통 하거든요살이 아니라 그래서 좀 좋으면서도 오히려 당황했어요살은 다이어트(식사조절, 운동) 해서 뺀다고 해도부은살은 어떻게 해야 되나 해서요다른 사람이 맛사지 하면서도 다리가 많이 부었다고 했거든요꼭 착각많은 아닌듯 한데,,,,물론 살도 있겠지만 이렇게 부은살(왜 다리만 붓는지요)은 어떤 운동이나 식이요법이 있을까요?
