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Posted at 2005-07-21 10:49:28
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| 이곳싸이트에서 식사처방이 1877kcal나오고 운동처방이 165나왔는데,이렇게 하루하면 기초대사량인 1456kcal까진 소비를 못하는데,그럼 1711kcal까지줄엿다면 살은물론 빠지긴하겟는데,1711kcal 빼기 1456kcal하면 그225kcal는 지방으로 축적됀다는말인데,이래도 살이빠진다는건가요??꼭 기초대사량인 1456kcal까지 뺴줘야하는거아닌가요?맞다면 이곳에서 처방하길, 왜 꼭 기초대사량까지 칼로리소모를 안해줘도 괜찬은가요?? 지방으로 축적되면 나쁜거 아닌가요? 살이 찌고있는거아닌가요?쫌 햇갈리는게 하루섭취량보다 적게섭취하면 살이빠지긴빠지는데,기초대사량까지 안빼주니 나머지 칼로리는 지방으로 축적되고,살이빠지면서 지방도 축적된단말인가요??꼭 알려주세요...다이어트나 살뺄때, 꼭 기초대사량까지 칼로리소모안해줘도 돼나요?? |
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