걷기와 런닝머신   운영자

Posted at 2005-07-20 16:28:17

다이어트배 2005-07-20 18:43:00 - 네 6.3 이 약간빠른걸음이에요.ㅋ 직접 그렇게 마추고해보세요. 저는 6.8~7.0 까지 걷는데. 고거는 좀 빠른걸음

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안녕하세요.47kg 운영자입니다.60kg기준 걷기 약간빠르게 30분->120kcal, 런닝머신걷기 5.9km/h 30분->120kcal이며같은 5.9km/h라도 런닝머신상태등에 따라 약간은 속도의 차이가 있을 수 있으니 이를 고려하도록 하세요.감사합니다. ----------------------------[질문글]----------------------------여기 나와있는 데로라면약간빠르게 걷기-30분, 60kg이면 126칼로리거든요.런닝머신은30분, 60kg, 6.3km/h 로 걸으면 똑같이 126칼로리에요.런닝머신 6.3이 정말 약간 빠른걸음인가요..?