안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동을 할 때 교감신경의 작용으로 소화운동이 억제되므로 운동 후 적어도 30분 후에 식사하시는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운동하고나서 어느정도지난다음에 음식을먹어야하나요?바로먹으면 안된다는데,그건왜죠??
