안녕하세요.47kg 운영자입니다.하늘자전거 운동방법은 양손으로 허리를 받치고 엉덩이를 지면에서떨어뜨린상태에서 허공에 자전거를 타듯이 진행하는 것입니다.칼로리사전에 제시된 소모칼로리는 설명드린대로 진행할 경우소모되는 칼로리입니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------하늘자전거요, 그거 칼로리 소모량이 꽤 만턴데근데 하늘자전거할때, 손으로 허리랑 골반을 들어주고 발을 돌려야되나요아니면 그냥 누워서 골반은 땅에 둔채 발만 돌리는건가요이사이트에 기재된 칼로리는 어떤 방법에 대한 칼로리예요 ?
