키 168에 몸무게55나가는사람이요하루1500정도칼로리를먹구요 소모하는량이 200정도라할때4주안에4키로가능한가요?만약불가능하면 어느정도를먹고 어느정도활동량이되야 4주안에4키로가능할까요?