안녕하세요.47kg 운영자입니다.계획대로 운동을 유지하시면 충분히 체중조절에 효과를 볼 수 있으며자신의 생활패턴에 맞추어 항상 일정한 시간대에 꾸준히 유지할 수 있도록 하세요.감사합니다. ----------------------------[질문글]----------------------------운동은 언제해야 좋나요???어차피 먹는 칼로리는 똑같고 운동으로 소비하는 칼로리도 똑같다면,언제하느냐는 상관이 없을것 같은데......... 아닌가여???하루에총 1200칼로리를 먹고 300칼로리를 소비하면, 운동은 언제하든, 먹은건 1200 소모량은 300 이 되는거 아닌가여???제가 학원때문에 5시쯤운동시작해서 7시에 저녁을 먹어야 하거든여.......이렇게 되면 운동한게 효과가 없어질까요????
