1. 저녁을 늦게 먹더라도, 4시간후에 자면 괜찮다?2. 물은 운동 30분전후에 만 마신다. 3. 스텝퍼 운동을 30분 까지만 하고 끝내면, 아무 효과없다? (ㅠㅠ, 30분이상 해야된다면서요..ㅠㅠ 흑 전 30분 까지만 하고 끝내구 스트레칭하는ㄷ ㅔ그럼 지방연소가 하나도안된건가요..아이고 ㅠ)4. 과일을 많이 먹으면 살찐다. ?5. 간식 ( 과일포함) 은 식후에 바로 먹는것이 좋다 ? 우선 생각나는 궁금한 상식들만 옮겨봣어요, 답변해주세요 ^ ^
