전 매일 출퇴근 을 걸어다니는 직장인입니다...다른 사람이 쳐다보던말던그냥 걸어요....어떤 할머니 는 매일 왜 그렇게 빨리 걷나면서...질문하시는분도 잇어요..제가 보기엔 제가 그렇게 빨리 걷는다구 생각하지 안앗는뎅.남들이 보기엔 빨리 걷나봐요....40분 정도 출퇴근 걸어서 하고요..아침에 빈속에 걸어 와서 출근후아침은 우유300정도랑 가끔 빵(제가 워낙 빵을 좋아해서요)으로 먹고요..점심은 보통 사람이 먹는드시 밥 한공기 머거요...그리고 한시간 반후에 커피먹고요....물은 하루에 틈틈히 1.4리터 이상 먹고 잇어요...퇴근후 40분걷고 집에와서저녁엔 간단히 머글려고 하는데..배가 고프니 그렇게 잘 안되더군요..그래서 수박으로 대체할때도 잇고요...집에 잇는걸루 아무거나 머거요..밥은 안 먹고요..그리구 1~2시간후에 티비 보면서 제자리걸음 뜀뛰기 등 한시간정도 해주고요..이렇게 하고 잇는데.....살 이 별루 반응이 없네요.첫날에만 0.5키로 빠지고 나서그담날은 도로 찌고.....제가 지금 하고 있는 방법으로만 하면 살이 빠질까요?전 하체비만이라서 하체를 특히 빼고 싶은데요.
