제가 수능끝나고 13킬로를 뺐었습니다.그런데 대학교 들어와서~ 운동은 안하고 간식은 먹고 하면서..몸무게가 원상복귀가 되었습니다...그래서~ 이번 방학 때 다시 다이어트에 도전을 하고있습니다.그런데.. 수능 끝나고 뺄 때랑은 다르게 아예 몸무게에 차이가 없습니다.6월 말부터 일주일에 3번 스쿼시를 합니다.그리고~ 남은 날은 가서 헬스를 합니다.런닝 머신은 30분정도 뛰구요~ 헬스기구로 10~20번씩 2번 하구요/저녁 6시부터 12시까지 아르바이트를 합니다.순두부 보쌈집에서 서빙을 합니다.그리고~ 먹는건요~ 아침과 저녁은 우유 200ml와 김소형 생식을 먹구요.점심은 밥과 집에 있는 반찬으로 먹습니다.간식으로는 녹차 수박 식혜 이렇게 먹습니다.식사 일기와 운동일기를 삼일간 썼는데요~언제나 소비한것이 많습니다.그런데 1킬로 빠졌습니다.같이 시작한 친구는 5킬로 빠졌다는데..어떻게 된건지...저번에는 한달에 5킬로씩 빠지던데.. 요요현상으로 쪄서 그런가요??아님 지금 제가 생리하고 있어서..차이가 나지 않는건가요??어떻게 해야.. 살이 표가 나게 빠질수 있을까요~
