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Posted at 2005-07-14 17:30:04
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| 아침과 점심- 콩밥or흑미밥 1/2, 계란찜 or 된장찌개(호박,감자,두부가 들어감), 열무김치,, 이정도 먹구요~ 제가 열무김치를 워낙 좋아해서 3인분은 먹는듯해요^^;; 저녁은 콩국 2/3잔, 토마토 간 것 한컵 이렇게 먹거든요~다이어트하는 동안은 배가 고파야될것 같은데... 하루종일 집에만 있어서인지 배가 별루 고프지도 않고,,, 소화도 잘 않되요... 운동하는거 외엔 활동량 거의 없거든요...수험생인지라....집밖에 한 발자국도 안 나갑니다^^;;제가 많이 먹는건가요??운동은 새벽에 걷기 한시간,,, 저녁에 에어로빅 50분이랑 스트레칭,, 이 정도해요..한달동안 3킬로 감량하고 싶은데... 식단이 제대로인지 모르겠어요....^^;그리고~ 밥할때요...엄마가 쌀에 끈기가 없다고 찹쌀을 넣으시거든요..찹쌀.....괜찮은가요?? |
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