아침엔 일단 두부1/4모를 먹구여,,,학교가면서 두유나 저지방 우유를 하나 사먹어여,,,거의 매일 그러거든여,,ㅎㅎㅎ그리구 점심땐 외식을 하긴 하는데,,주로 한식을 하구여,,,,,,떡볶이는 3~4개정도를 집어먹구,,,찌개같은거 먹으면 밥은 한숟갈정도,,,그리고 우동이나 냉면같은거 먹으면 1/8정도만 먹어여,,,,,저녁은 뻥튀기한봉지나 비스켓한통이랑두유나 저지방우유를 같이 먹어여,,,,그건 꼭!!!6시이전에 먹구여~~6시이후에는 아무것두 안먹어여,,,,이 패턴을 거의 매일 지키는 편이구여,,,,,중간엔 많이 배고프면 뻥튀기 두개정도 먹구,,녹차나 물은 좀 자주 마시는 편이에여,,,비타민이 부족할까봐,,,비타민제는 꼭 먹어주고,,,,,가끔 오이를 먹기도해여,,,,영양적으로 부족하지 않고,,,오래할 수 있는 방법인가여??머리가 빠진다거나 피부가 푸석해지구 그런건 없는데,,,안먹으니까,,,,기운이 마니없어서,,,,좀 처지긴 해여,,,,제가 여기저기 많이 다니는 편이라,,,전철타러 가거나,,다닐때,,,진짜 배고픈적 많아여,,,,,,그래도 견딜만은 한데,,,이렇게 한지는 3달정도 됐구여,,,,살은 마니 빠졌어여,,,,물론 매일 완벽하게 그런건 아니구여,,,술마시거나 레스토랑 같은데가서 스테이크 샐러드먹은 날은 다음날 점심은 우유하나로 떼우기도 하구여,,,괜찮은가여??
