제가 전체적으로 보통체중이거든여..아주 마르지도 않았구, 그냥 보통보단 말랐단 소릴 듣는데여..유독 팔둑이 넘 두꺼워여..ㅜㅜ 팔뚝만보면 뚱뚱하단 소릴들을 정도로여..ㅜㅜ팔둑에 살이 많았었는데, 그걸 좀 뺀다고 다여트 하긴했는데, 살이 넘 안이쁘게빠져서, 쫌 늘어진데다가, 아직도 너무 두꺼워여..ㅡㅡ빠져도 팔뚝은 안빠지고, 허리 이런데만 빠지구여..근력운동 시작해서 삼두중심으로 운동 해주고 있거든여..등운동이랑여..런닝머신도 팔흔들면서 힘차게 40분 이상해주고여..이렇게 꾸준히 하루는, 삼두를 비롯해서 상체 근력운동+런닝머신하루는 이소라테이프+런닝머신 해주면 팔뚝살 효과 볼 수 있을까요?두꺼운상태에서 근육이 툭하고 박히지는 않겠져? 유산소 함께 해주면여??쳐진 팔뚝살은 다 빠지고, 얇은 상태에서 탄탄하게 자리잡았으면 좋겠는데..안그래도 두꺼운 팔뚝에..남자처럼 근육 자리잡을까봐 걱정이거든여..팔뚝살 저렇게 하면 괜찮을지..아님 어떤 운동을 해야할지..조언즘 부탁드려요!!ㅜㅜ
