과자를 절대적으로 절제했더니..과자 폭식을 하고 말았습니다.칼로리를 많이 넘기진 않았지만..먹을때의 제모습은...장난이 아니었습니다.다른음식을 괜찮은데 유독 열심히 절제했던 과자앞에서 무너져요.차라리 하루에 정해진칼로리내에서 과자를 매일 조금씩 먹는건 어떨까요?이러면 살 안빠지나요??원래 과자에 그정도로 집착하는 스타일은 아니었는데그리고 저녁 모임이 있어서저녁에 좀 먹게 될듯해서아침점심을 먹긴먹엇는데 정말 조~~금 먹고 갔거든요..그러니까 오히려...난 아침에 조금먹었으니까 저녁에 맘편하게 그냥 과자맘껏먹쟈이렇게 된거 같아요..약속있을때 차라리 그냥 평소대로 아침점심 먹고 저녁절제하는게 좋을까요?
