다이어트를 하면서과자 아이스크림을 철저하게 끊을려고 했고..그렇게 해왔는데어제 파티에서 과자를 폭식했지 뭡니까..혼자 두봉지 거뜬히 순식간에 먹어치웠어요ㅠ아무래도 심리적공복감때문이었던것 같은데..음식폭식은 잘 없는데과자나 아이스크림 폭식이 있어요..피자한판앞에서도 한조각만 먹고 절제했는데과자는...그냥...에라모르겠다..먹자!그러고 막 먹더라구요..어떻게 해야하죠?과자앞에서 통제력을 기를려면..평소에 먹어주는게 좋나요?복부비만이 심해서 운동도 하는데...과자 조금씩 먹으면서(정해진 칼로리 안으로)운동하고 식이요법 하면 복부 내장지방은 안빠지는거 아닌가요?도와주세요~ㅠ
