고기를 먹으면 소화도 잘 못하고특히 식사량이 준것에 대한 변비 증상이 보여서야채를 많이 먹으려고 하는데그럼 단백질 섭취에 문제가 있잖아요..두부말고 두유로만 섭취해도 될까요?계란흰자는 먹다 체해서....안먹혀용.콩자반은 칼로리도 좀 있던데..두유로 하루 단백질 채우려면 하루 몇개나 마셔야 할까요?두부로 먹는다면 하루 한모 이상먹어야 단백질섭취량을 채울수 있을까요??번거롭게 해서 죄송합니당^^;;
