안녕하세요.47kg 운영자입니다.아침을 드실려고 하신다니... 참 좋은 계획을 세우셨네요.^^공복시간이 길지 않게 하는 것이 다이어트에 더 유리하기 때문입니다.하지만 오랜기간 결식을 하셔서 소화액 분비가 적어져소화기능이 원활하지 못하므로 소량부터 시작하셔서차츰차츰 늘여나가시기 바랍니다.또한 이렇게 하시면 체중에 변화없이 아침 식사를 하실 수 있습니다.
