아침은 한공기 점심도 거의 한공기(2/3 또는 3/4공기) 정도 먹구 저녁대용으로 모닝 쿨 화이바라는 것을 한스푼 물에 타서 먹으려 합니다( 제가 변비가 심하거든요 ) 그리고 하루에 우유나 베지밀은 하나씩 꼭먹습니다 괜찮은 다이어트 방법일까요? 살이 빠질까요? 한달에 한3키로정도 빼려고 목표를 잡았거든요 답변 부탁드립니다^^
