저기 밑에 맘모스빵이랑 다이제브티브 폭식했다고.. 어제는 진짜 조심할라구 아침안먹구 점심도 평소보다 조금 먹었거든요.. 그리구 참외먹구 퇴근하는데 어젠 일이 바빠서 그냥 퇴근했습니다. 집에가서 절대 빵먹지 말고 참외만 먹구 운동가야지 싶었는데 많은 양은 아니었지만 눈앞에 어제 먹다 남은 맘모스빵이 있기래 너무 무심코 먹었어요.. 한조각정도.. 그리구 티지아이에서 나오는 식이섬유빵인가?거 한입 배어 먹고..오이 두개 먹었습니다.. 여기까지 괜찮아..나름대루 위로햇는데 식구들이 8시에 식사하는걸 못참고 저녁을 먹어버렸습니다.. 그런데도 몸에 기운이 전혀 돌지 않아 운동을 못갔어요.. 오늘아침에 몸무게를 재어보니 1.5키로 쪘더군요.. 그저께 먹은 빵의 영향이 맞죠,.. 몸무게가 확실히 늘어난게 맞는거죠? 이틀만 이렇게 챙겨먹어도 살이찌니 참 몰 먹기가 무섭네요.. 빵과 과자가 칼로린 높았지만 일주일만에 다시 먹는 폭식인데.. 너무 우울하네요.. 아참 그리구 제가 원래 다이어트 하기 전에도 조금 많이 먹거나 적게 먹거나 스트레스를 받거나 하면 생리를 거를때가 있엇거든요.. 지금 거의 2달 다되어가요.. 생리 안한지.. 몸이 이상있는 건가요? 빵과 과자먹은게 왜 변비약을 먹었는데도 배출이 안되는지 것두 넘 짜증나네요.. 다이어트가 이렇게 힘들줄이야.. 모 이렇게 신경쓸게 많은건지.. 2틀잘먹은것두 폭식 맞죠?
