유산소 무산소의 순서보다하는게 중요하다라고 하는데..웨이트랑 걷기 하거든요..요가도 하게 됐는데 요가는 살빼기 보다..자세나 체형을 교정할 필요가 매우 있어서..어쩔수 없이 하게 됐는데요어떤 순서가 좋나요?요가를 맨처음하는게 좋을까요 아니면 맨 마지막?아니면 웨이트나 걷기나 요가나 순서는 전혀 상관없는건가요??
