1. 상체에 비해 하체가 특히 종아리가 심하게 뚱뚱한데요.종아리가 심한 근육형이예요.다른 사람에 비해 엄청 단단하구요, 근육이 심하게 잡혀있어요.소위, 알이 심하단 표현을 하면 딱 맞아요..ㅠ요새 다이어트 하느라 헬스를 다니는데 이렇게 운동을 하면 종아리 근육이 더 커지는 것 같아서 불안해요..ㅠ그리고 다른 부위 살은 빠져도 종아리 살은 안빠지는데 방법이 없을까요.ㅠ참. 그리고 제가 3년전 부터 잠을 잘 못자거나 조금만 피곤해도 다음날 종아리가 붓는 것 같은 느낌이 들거든요, 막 종아리가 뻐근하고.. 실제로 다리도 더 굵어져요.뭔가 문제가 있는건가요?2. 대학생이라 학기중에는 운동을 잘 못해서 방학에만 운동을 좀 많이하는데요.작년 여름에는 헬스 한달도 안했는데도 살이 쭉쭉 빠지더니 이번여름에는 안그래요.ㅠ 식사도 많이 줄이고 땀도 많이 흘리는데 몸무게는 변함이 없어요ㅠ헬스 한지 2주 좀 넘은것 같은데.. 헬스 시작하면서 식사도 하루에 두끼정도 하거든요? 세끼 식사를 다 하지 않아서 살이 안빠지는 건가요?ㅠ운동은 런닝머신 위주로 헀구요, 런닝머신은 한번 하면 30-40분 정도해요.그리고 근육 운동 조금 하구요, 마무리로 싸이클 십분 정도하는데..다 하고 나면 한시간 반 정도 걸려요.잘못된 점 있으면 지적해 주세요.그리고 근육 운동은 한가지 기구를 몃분정도 해야하는건가요?저는 보통 10개씩 세 셋트하거든요? 너무 적나요?
