제가 나이가 스물이거든요..고3초반부터 수능까지 40kg 을뻇습니다 근데 주로 운동이 아닌식이요법/절식 으로 뺏거든요..그래서 지금 몸무게 90입니다..목표는 75kg이거든요..일단 주로 하는건 식이요법입니다..주로 탄수화물을 줄이고 수분과 철분 을 섭취하고있습니다운동은 계단오르기 30분정도?이거하면 땀 장난아니죠.. 그런데 땀이안짜요.어쨋든 제가 잘 몰라서 탄수화물을 줄이는데 잘 하고잇는거 맞나요?그리고 독하지만 제가 먹는게 하루에 수박4조각 우유한컵 양배추3입 그리고약간의된장이거 이외에 아무것도 안먹거든요 물도 안먹어요이렇게먹으면 몸에 안좋은게 무엇일까요..알려주세여..
