1000kcal이상 섭취하면 체중증가   신야

Posted at 2005-06-30 18:13:21

강연희 2005-06-30 21:40:00 x 그렇게하다간 엄청난 부작용하구 요요가 와요. 나두 그런식으로 42킬로까지 뺐었지만, 지금은55킬로가 넘어요. 그휴우증으로 머리카락이 많이 빠졌구요 체력이 엄청약해졌구요. 마직막으로 뇌하수체에 이상이 생겨서 4년째 생리가 없어요. 지금 1년반째 병원에 다니구 있지만, 사실상 불임이예요. 맨날 피임약먹구 ...그래야 다른 부작용을 막을수 있다네여. 이도저도 안되면 한달에 한번씩 호르몬주사맞고 평생을 살라구 하네요. 님... 받아들이기 힘들겠지만,처방받은대로 식사하구, 열심히 운동하세요.다시 살이쪄두, 운동열심히 하면 기초대사량이 올라가니깐....힘내세요,

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1년 6개월에 걸쳐 20kg정도를 뺐거든요, 지금 164ck에 57kg고요아침에 30분쯤 조깅했고 저녁밥 안먹고 했더니 빠지더라고요최근 한 한달은 살이 잘 안빠지길래좀더 빡세게 하려고 태보도 40분씩 조깅도 40분씩 하고 그래요.아무튼 제가 이 사이트에서식사처방 받은건 1666kcal고운동처방은 248kcal인데요,하루에 정식 식사로 제대로 1000kcal정도 섭취하고운동을 400~500kcal어치정도 해도(태보+조깅)다음날 0.2kg정도가 쪄있고 죽겠어요 ㅠㅠ 짜증나서 토나와요처방받은대로 정말 1666을 먹으면 하루만에 돼지될듯해요 흑흑대충 한 800kcal정도 먹고 500kcal정도 운동하면 그나마 쫌 유지되거나 조금 빠져요도대체 이게 무슨 일인가요..운동은 잘하는 편이거든요 마라톤 하러다닐정도 체력은 되고팔굽혀펴기도 빡돌면 한번에 50개씩 거뜬히 하거든요(여자에요)막 근육 모자라진 않는거같은데..1년에 18kg뺐으면 그렇게 무리하게 다이어트 한것도 아닌데설마 그 무서운 요요가 오는건가요?남들만큼 먹어도 체중 유지가 되는 몸을 만들고싶어요..대체 어떻게 해야하나요?