단음식   이영현

Posted at 2005-06-30 18:06:55

eunjin31 2005-07-01 09:47:00 - 4끼나 5끼가 좋은것같은데... 많이나눠드실려면 한번드실때 300칼로리이상안드시는게 좋아요

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다이어트를 하면 왜 평소보다 단음식이 더 땡길까요?예전엔 오히려 과자에 미치지 않았는데...너무 땡겨요ㅠ과자나 빵대신 과일로 단맛을 해결하는건 어떤가요?그리구요...요즘 다들 하루 6끼 식사 하라고 하는데..그럴때, 소화기관엔 부담없나요? 건강상 문제라든지.....문제없다면...오히려 7끼8끼 하는게 더 효과 있는건가요??