제가 병원에서 체지방 검사를 했거든요..저는 몸무게 56에 키 164에...지방이 10키로 정도 나왔어요....체지방율이 18.2정도 나왔거든요,,,근데 지금 8키로 정도 더 빼고 싶은데...식사조절과 운동으로 근육량도 줄일 수 있나요???다이어트 하면서 근육 량이 3키로 정도 쪘는데요....계속 운동을 하면 지방이 더 빠지나요???거의 한달째 체중의 변화가 없어요...정말 운동도 열심히 하고..식이요법도 제대로 하고 있능거 같은데........
