저는 출퇴근을 걸어서 합니다. 운동하는 시간을 따로 내기가 힘들어서요...거리는 약 6-7킬로 되는것같구요. 시간은 1시간에서 1시간 10분정도 걸립니다. 그러니까 왕복 2시간 약간 넘게 소요된다는거죠..출퇴근길에 쑥스러워서 팔을 힘차게 흔들지는 못해도 약간빠르게 걷습니다. 그리서 말인데요... 저녁에는 괜찮은데.. 아침에 출근할때 조금 괴롭습니다.식사를 마치는 시간이 7시10분이고.. 집에서 걷기시작하는 시간이 7시 20분이거든요... 그러니까 밥 먹고 거의 바로 걷기 시작한다는거죠.. 걷다보면 약 20-30분 정도까지는 옆구리가 약간 아픕니다... 밥 먹고 바로 운동하며 안좋다는 소리를 들었는데 뛰는게 아니라 걷는거라서 괜찮은것같기도 하구요~ 어떻게 해야할까요?
