요가한지 몇일됐는데요. 복식호흡하거든요,,그런데 평상시에도 가끔씩 복식호흡하면 뱃살빠지는데 효과가있나요?요가할때 복식호흡하면 배가 엄청당겨서 하고나면 뱃살이 쏙들어가있던데요복식호흡에 장점이 뭔가요? 아 그리고 요가하면 근육이 풀어진다던데 전 고정자전거탄지 꽤됐는데 이번 요가시작하면서 부쩍 허벅지근육이 커진거같아서요.. 요가하면 근육이 커지진않는다던데.. 제경우엔 왜그렇죠? 고정자전거는 평상시보다 덜타면 덜탔지 요가시작하면서는 그다지 많이 안탔거든요... 알려주세요,,,,
