저는 몸무게가 54에 키가 160정도 인데 몸에 근육이 많은 체질이에요. 몸이 딴딴한 편이죠.. 체중도 나가긴 하지만 몸무게에 비해서 다리, 엉덩이, 팔, 배등 보이는 부분이 많이 뚱뚱해서 고민입니다. 그래서 보통 제 체중보다 더 많이 본답니다. ㅜㅜ 다이어트를 하려고 하는데 어떤 운동을 해야 할지 막막한데 상담 좀 해주세요. 그리고 많이 먹는 편은 아닌데 보통으로 먹다가 폭식을 잘 합니다. 이건 어떻게 방법이 없을까요?
