안녕하세요.47kg 운영자입니다.단순히 칼로리 비교만 한다면 다이어트를 위해귤보다는 사탕을 선택해야 하는게 맞겠죠.하지만 귤과 사탕은 식품 종류 자체가 다르기 때문에칼로리만 비교한다는 것은 문제가 있습니다.사탕의 칼로리는 100% 단순당에서 오는 것이고귤의 칼로리는 당과 식이섬유소도 칼로리에 포함 됩니다.또한 칼로리가 조금 높더라도 어떤 것이 영양가 제공을 더 많이하는가를 고려하여 몸에 유익한 식품을 선택하셔야 합니다.
