런닝머신 할적에요...칼로리 정보에 나오는 칼로리 소모는요?손잡이를 잡고 했을때에요.아님 잡지 않고 했을 때에요?제가 늘상 손에 물통들고 흔들면서 40분 빨리 걷기를 하는데.. 5.0으로 하면 정말 힘들거든요 보폭 크게해서요...그런데 어제 6.0으로 손잡이 잡고 모래주머니에 물통 주머니에 넣고 뛰기 했는데 그렇게 않힘들더라구요...손잡이 잡고 하는거랑 그냥 하는거랑 칼로리 소모가 차이가 많이 나는지요? 강도를 높이해서 손잡이를 잡고 하는게 나을런지? 아니면 강도를 낮게 해서 팔을 흔들면서 하는게 나을런지 가르쳐 주세요....
