안녕하세요.47kg 운영자입니다.체중 증가는 자신이 소비하는 에너지보다 섭취 에너지가 많았을 때 잉여분이 체지방으로 축적되면서 이루어지는 것입니다.그렇다면 우선 자신이 소비하는 에너지가 어느 정도인지 알아야 할 것입니다.개인마다 차이는 있지만 1400Kcal의 섭취로는 체중증가가 거의 없습니다. (갑작스럽게 양을 증가시킨 상태이면 일시적으로 증가될 수 있음)참고로 현재 47kg에 회원가입하시면 자신의 소비칼로리, 체중감량을 위한 목표 칼로리등을 알아볼 수 있는 서비스를제공 중입니다.회원가입하셔서 기타 제공되는 서비스를 이용해 보시고다이어트에 참고가 되시길 바랍니다.감사합니다.
