학교를 다니는데 아침엔 밥맛도 없고 귀찮아서빵이나 올브랜이나 뭐 비요뜨 같은거 먹어요.. 아님 김밥같은거.그리고 점심도 급식을 안먹구 도시락 싸는데 귀찮아서 대부분삼각김밥을 먹거나 빵을 사서 먹어요.. 흰우유(보통저지방우유)랑 맥반석 계란같은거같이 사서.. 제 딴엔 단백질 보충한다고 계란도 먹고 칼로리도 낮고 지방적은빵 골라서 먹거든요??ㅠ 그리고 저녁엔 밥을 먹어요.. 칼로리 맞춰서 한공기 먹거나 그때 그때 다르거든요?거의 하루에 한끼만 밥을 먹는데요... 괜찮나요??? 다른거.. 막 계란같은거랑 먹으면 그래도 그냥 먹는거 보단 낫나요?아님 그냥 칼로리만 올리는건가요?ㅠㅠ 이렇게 하면 살 안빠질까요? 이렇게 해서 1500 섭취하는데..
