운동을 저녁먹고 늦게 하면 피곤하고 졸린지라일부로 일찍 하거든요;한 다섯시쯤 해서 7시면 끝나요~그래서 한 7시반쯤 저녁을 먹는데 과일로 먹거든요?수박 8분의 1 뭐 한 100칼로리 정도?어떤땐 토마토 두개 갈아먹고; 그리고 또 엄마가 마늘이 몸에 좋다고줘가지고; 마늘을 설탕에 잰건데 설탕 물로 다씻고 두알씩 먹거든요;약 운동후에 7시반쯤 100~150 칼로리 정도 먹는것 같아요;근데 헬스 관장님이 밥먹는 시간이 다이어트 한다면서 너무 늦다고먹고 운동을 하라는데;전 여기서 운동후에 먹는게 더 다이어트에 좋다고 들어서 그런건데;그 시간쯤에 먹고 제가 한 10시 쯤 자거든요?운동후에 그 정도 과일도 안되나요?살빼는데 지장이 있나요?그렇담 저녁먹고 운동을 해야 하는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ빠른답변 부탁해요^^
