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Posted at 2005-06-22 19:41:37
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| 고구마는 섬유질이 풍부해서 포만감도 있구 장에두 좋구 물론 다이어트에두 좋다구 들었는데여,, 여기서 칼로리 검색해보는깐 고구마 중간보다좀큰거 한개에 칼로리가 250인가 그정도 하는것 같더라구여,, 그럼 우유와 먹을라믄 고구만 한개만 먹어야 한끼 식가가 될것 같은데 간식으로 먹기두 칼로리가 좀 센것 같구여,, 더군다나 한개만 먹어야 하는다는게 좀... 왜 고구마는 칼로기가 높은가여,, tv에서 보면 칼로리도 낮아서 다이어트에 좋다고 하는데..... 고구마 한 3,4개 먹어두 살 찌는건 맞죠 칼로리로 따진다면여...??? |
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폭식녀 |
2005-06-23 00:03:00 |
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| 고구마 달잖아요//그러니깐 많이 먹으면 살찐다는 것 같은데요? 고구마는 칼로리는 많치만 성분이 식이섬유가 많이 차지하고 있어서 거의 몸에 흡수되지 않고 변으로 나온답니다. 식이섬유가 가장 많은 음식이 고구마 입니다!! |
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