제가 중학교때부터 안먹어서 지금이 4년 약간 안되게 아침을 안먹었는데요,제가 지금 맨날 1시간씩 달리기를 해서다이어트를 하며 7킬로를 뺀상태인데 아침을 오랜기간 안먹다 갑자기 먹으면 살이 갑자기 더 찌거나 그러지 않나요?그리고 운동의 효과도적어질까봐 걱정도 됩니다.전 점심을 12시30분에 먹고 저녁은 5시30분운동은 밤 10시30분에 합니다.아침을 먹는다면 7시30분쯤 먹을테고요.
