거의 평균적으로 운동을 저녁 6시에서 9시 30분 정도 (이동거리포함)하는데여운동을 다녀오면 목이 말라서 주로 수분기 있는 음식을 섭취하는데여어제 운동다녀와서 집에서 바로 체중을 재고다이어트콜라 150ml 와 자두만한 복숭아 한개를 먹었어여그러고나서 바로 다시 재보니 500그람이 늘어있던데여;;;;이것은 단순 수분섭취가 갑자기 되어서 늘어난 거겠져??음식을 섭취한 후 몇시간 정도 후에 몸무게를 재는것이 이상적 인가여?
