빵이나 라면, 국수류 등의 탄수화물을 먹으면 배꼽 아래, 그러니까 똥배(;)가 나온다고 들었는데요..진짜인가요?이 얘기를 들어서인지 요즈음은 피자나 빵같은 걸 먹고 나면 정말 배가 나오는 것 같아서 신경이 많이 쓰여요..확실히 나오긴 나오더라구요..그렇다고 평생 안 먹고 살 수도 없는 일인데..먹고 뱃살 들어가게 하는 운동 없나요?집에서 할 수 있는 아랫배 빼는 운동 좀 알려주세요..
