예전에도 비슷한 내용의 글을 올렸지만..좀더 자세한 조언을 직접 운영자님께 듣고파서..제가 저체중이거든요..먹는건 전혀 안가리고 삼겹살 치킨 아스크림 피자 등등 무지막지하게 잘 먹어요..그리고 제가 좋아하고 맛있는거 먹을땐 엄마나 아빠 남동생보다 먹는 양도 월등하게 많구요..제가 여름이 되면서 아스크림을 연속으로 콘으로만 4~5개씩을 먹거든요?그리고 배가 고프진 않아도 먹고싶은게 떠오르면 공부도 안 되고 계속 생각나니까 무작정 먹구요..먹을것 떠올리면 바로 친구테 연락해서 약속 잡구요..그래서 피자헛만 2주동안 5번 가고 ;;샐러드도 엄청 배터지게 먹고;;제가 질문하고 싶은건..전 먹는걸로 스트레스 받지않으려고 먹고 있는데..물론 3끼 꼬박 잘 챙겨먹는데..아스크림이나 외식은 사실 몸에 크게 좋은게 아니잖아요~근데 제가 너무 많이 자주 엄청난 양을 먹거든요..스트레스 받지 말고 맘 편하게 그냥 먹어도 될까요?건강에 너무 안 좋을까봐 그게 걱정입니다..살은 좀 쪘으면 좋겠구요..배만 나온다는게 큰일이지만요..3끼 잘 먹으면서 스트레스 없이 내키는 대로 지금처럼 잘 먹어도 되나요?특히 요샌 한꺼번에 아스크림콘 5~6개씩 먹는데..물론 배탈은 안나구요 .. 맛있게 먹고나서 기분만 좋거든요;;저의 이런 식습관 어떤가요?저는 모르겠는데.. 주위에서 아스크림이나 저 먹는거 보고 어케 그렇게 먹어대냐고 하는걸 보면 제가 폭식증이나.. 그런 기질이 있나 싶어걱정이거든요.. 답변 부탁드려요..
