제가 7~8시에 운동(수영)을 하고 나서 아침을 10시 정도에 먹는데요..샤워하고 집에 오면 시간이 10시 정도가 되더라구요..그런데 오후 2시부터는 일을 해야되서 점심을 아무리 늦게 먹어도 1시에는 먹어야 해요..회사까지 날라간다 해도.. ;;이렇게 되면 아침과 점심 시간 차도 3시간 밖에 안될 뿐더러배도 안 고프거든요..시간 간격이 이렇게 적은데 살 찌겠죠..?그렇다고 다이어트 하는데 아침을 거를 수는 없고..일을 하기 때문에 나중에 챙겨먹을 시간도 없거든요..식사를 어떻게 하면 좋을까요..?제가 다이어트 하고 나서부터 밥을 2/3씩(140g) 먹는데요..아침을 1/3로 줄이면 좀 나을까요?살 찔까봐 간단한 빵이나 이런 건 먹기 싫거든요..
