제가요즘 녹차하루에3잔씩마시거든요..근데 하루에3잔이상마시면 오히려좋지않다고하던데,그럼3잔정도가 적정량인가요?그리고 식전30분~식후1시간까지는 물을안먹는게 좋다고들하잖아요..근데 녹차는 식후에먹어야 효과가 더좋다고 하더라구요..녹차는 그럼 식후에바로먹어도 상관없는건가요?꼭알려주세요~너무너무궁금해요 ^ ^
