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Posted at 2005-06-12 04:42:08
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kyum31 |
2005-06-12 07:50:00 |
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| 아침에 식사는 꼭 하셔야합니다.. 피곤하셔서.. 아침에 생각없어서.. 그냥 점심에 먹지뭐..하고..그냥 나오셧다가는.. 점심에 폭식할가능성이 99% 뭐..참는다 하셔도.. 스트레스 엄청쌓이겠지요...아침에 시간이없으시면.. 토마토라던가 오이 이런채소류를 2-3개정도 드시고 나오시면 좋습니다~~ 오이는 개당 칼로리가 17인가 18이라고 하지요.. 아무튼.. 아침은 꼭드세요~ |
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ziminmom |
2005-06-13 11:07:00 |
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| 아무리 바빠도 아침식사 10분정도를 할애한다고 생각하시고 일어나세여~그럼 과일이든 야채든 간단한 식사 정도는 하실수 있지 않나요??전 아침에 올브랜 먹는데요...그거 10분이면 되거든요?!!아침 드시는 습관 들이셔야 건강한 다여트 성공하십니다~^^ |
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