아침에 수영을 합니다. 이건 그냥 제가 수영을 좋아해서 배우고 있어요..약 한시간 정도 강습을 해요..아침은 올브랜후레이크+우유 & 두부1/2개 & 토마토1/2개점심은 평소처럼 밥을 먹는데 양은 1/2로 줄였구요..저녁은 토마토 한개 오이 한개 ..틈틈히 물먹구요..치즈 한장먹어요..간식 과자같은건 거의 안먹고 가~~끔 먹고싶을땐 그냥 맛보기만..ㅎㅎ그리고 가끔씩 바나나 1개나 수박먹구요..그리고 6시부터 약간 빠르게 러닝머신 1시간하구 팔과 옆구리 뱃살을 빼기위해 아령운동 한 20분하거든요....그리고 그 이후엔 안먹어요..물빼고......어떤가요??적게 먹나요?아님 적당한가요????궁금해요~
